Пользу фитнеса для здоровья и внешности сложно переоценить. Однако истинных его приверженцев не так много. Найти в себе мотивацию для постоянных занятий способен далеко не каждый, именно поэтому стоит «обхитрить» собственное сознание и сделать регулярные упражнения частью своей жизни.
Даже если стрелка весов неумолимо двигается вверх, а отражение в зеркале давно перестало радовать, далеко не каждый тут же отправляется в фитнес-клуб. Доводы о пользе и красоте регулярных занятий не становятся убедительным поводом, чтобы наконец-то начать заниматься. Мотивацию к фитнесу можно поискать в сопутствующих преимуществах и дополнительных бонусах, которые вы получите в итоге.
Пригласите в фитнес-клуб подругу со схожей комплекцией и таким же желанием привести свою фигуру в порядок. В данном случае вы получите эффект соревнования, а бросить занятия уже будет сложнее – ведь вы подведете подружку! Спортзал станет для вас дополнительным местом для встреч, а заниматься вдвоем и делиться достижениями будет гораздо веселее.
Попробуйте совместить тренировки на аэробных тренажерах с каким-либо полезным занятием. Например, на беговой дорожке вы можете параллельно читать книгу, а на велотренажере – слушать в наушниках курс иностранного языка.
Фитнес-клуб — это не только польза для здоровья, но и общение. Подберите для себя большой и посещаемый клуб с широким спектром услуг. Если у вас не ладится личная жизнь или не хватает знакомых, данное заведение поможет решить эти проблемы. В тренажерном зале вы будете на виду, в том числе и у мужчин. В результате знакомства с молодым человеком вы автоматически получаете главный плюс: общее увлечение.
Приобретите красивую форму и стильные аксессуары. Каждый предмет – от шейкера для протеиновых коктейлей и напульсников до формы и кроссовок – должен доставлять вам эстетическое удовольствие.
Сделайте фитнес элементом вашей обновленной жизни. Смените гардероб, сделайте новую стрижку, посетите интересные места. Когда появятся первые результаты тренировок, устройте профессиональную фотосессию. Поученные снимки будут постоянно напоминать вам о том, насколько фитнес преобразил вашу жизнь в лучшую сторону.
Источник: