Занятия плаванием очень полезны как для физического, так и для морального состояния, поэтому запись в бассейн не стоит откладывать по каким-либо причинам. Записаться в бассейн может любой человек. Главное, как говорится, желание. Нужно не только поставить себе цель заниматься плаванием, но и найти для этого время. Для начала, конечно же, нужно выбрать бассейн. Но обо всем по порядку.
Определитесь с бассейном, в котором вы хотите заниматься плаванием. Желательно посетить его лично перед тем, как записываться. Как правило, в крупных городах всегда можно найти подходящий бассейн на любой вкус. Больше информации о понравившемся бассейне можно узнать в интернете, у друзей или знакомых.
Далее узнайте расписание работы выбранного вами бассейна. Обычно в бассейне работают утренние, дневные и вечерние группы. Решите для себя, в какое время и сколько раз в неделю вы хотите заниматься. Одно занятие обычно длится 45 минут или час.
Узнавайте заранее, сколько человек будет плавать с вами в группе. Количество человек в группе крайне важно, если вы собираетесь плавать с маленьким ребенком – шум в переполненных бассейнах пугает малышей. Зачастую самые заполненные группы в бассейне по выходным. Однако и по выходным может быть определенное время, когда людей в группе не так много, например, ранним утром.
Бассейн не разрешается посещать без справки от врача. Поэтому нужно заранее пройти медосмотр. Обратитесь к терапевту за справкой в бассейн, после чего он даст вам направления к определенным специалистам и на определенные анализы. Справка действует определенное количество дней. Уточняйте в поликлинике, какой именно период действует справка.
Определившись со временем занятий и получив медицинскую справку, можно приобретать абонемент. Для его покупки также может понадобиться паспорт, поэтому возьмите его вместе со справкой с собой. Учтите, что в абонементе будут указаны дни и время ваших посещений, так что посещать бассейн нужно будет только в свои часы и дни. Деньги за пропущенные занятия, как правило, не возвращаются. Стоимость одного посещения составляет примерно 200 рублей.
Для посещения бассейна вам понадобится полотенце, мочалка, гель для душа или мыло, чтобы принять душ перед посещением и после посещения бассейна, купальник или плавки, шлепанцы, шапочка для плавания, фен. Можно также приобрести очки для плавания.
Источник: