Сегодня будем говорить о том, как ухаживать за ногтями в домашних условиях.
В статье собраны рецепты лечебных масок, ингредиенты которых оживляют кожу рук и ногтей.
Из представленного видео вы узнаете о способах избавления от заусенцев на пальце, методе удаления кутикулы простым средством, которое есть в каждом доме.
А также о признаках, указывающих на недостаток витаминов в организме.
Какие вещества добавляют в лаки недобросовестные производители, приводящие со временем к накоплению токсинов в организме.
Содержание статьи:
- 1 Как ухаживать за ногтями в домашних условиях2 Промышленные средства по уходу за ногтями3 Витамины и микроэлементы для укрепления и роста ногтей4 Домашние методы лечения ногтей5 Правила по уходу за ногтями в домашних условиях6 Полезные продукты для ногтей
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях, ведь они – гордость женщины.
Сходив в маникюрный салон или сделав обработку дома, представительница прекрасного пола считает, что «славно потрудилась» и ноготки выглядят на 100%.
И обычно это так.
Но милые дамы забывают, что за роговой пластиной и кожей вокруг неё нужно постоянно ухаживать. И тогда она будет не только красивая, но ещё и здоровая.
Ногти: о чем они «говорят»
Нормальные ногти – гладкие, бледно-розового цвета без вкраплений.
Изменения во внешнем виде – истончённость, бороздки, излишняя толщина, непонятные вкрапления – считаются косметическими дефектами.
Рассказывают о недостатке или избытке элементов нужных для их развития.
Иногда причина кроется в проблемах со здоровьем.
Изменение цвета. Небольшие белые отметины, так называемая лейконихия, признак незначительного повреждения, при котором пластина отстаёт от ногтевого ложа.
Пятна также появляются при дефиците витаминов, кальция, цинка.
Белесые вкрапления образуются, если в организме нехватка железа, ослабленный иммунитет или неполадки с нервной системой.
Их разрастание до полосок отмечается при недостатке белка, проблемах в ЖКТ и при патологиях почек.
Лейконихия — патологическое изменение ногтевой пластинки
Ногти голубоватого оттенка. Говорят о болезнях крови или лёгких.
Если синий цвет преобладает у основания, то причина его появления, скорее всего, повышенный сахар.
Коричневатый тон. Возможен при проблемах с эндокринной системой.
Желтоватые пластины. Наблюдаются у любителей покурить. Такое окрашивание также связано с продолжительным приёмом тетрациклина.
Изменение цвета возможно при постоянном использовании лаков тёмных тонов.
Кровоизлияния под ногтём – следствия удара или зажима роговой пластины.
Точечные кровоподтёки указывают на сердечно-сосудистые патологии и изъязвления в ЖКТ.
Изменение формы. Выпуклая пластина указывает на хронические сердечные патологии, болезни щитовидки и печени.
Вогнутый ноготок – на недостаток железа.
Изменение текстуры. У некоторых женщин хрупкость ногтей явление довольно частое.
Пластины крошатся и обламываются под воздействием бытовых химических средств, при уборке и неловких движениях пальцами и даже от горячего сухого воздуха.
Страдают от расслаивания роговых пластин музыканты – гитаристы, пианисты.
Ноготки начнут слоиться после неправильно проведённого сеанса маникюра: недопустимой обработке инструментами, избыточного применения ацетоносодержащих жидкостей.
Крошение пластины зачастую связано с вредными привычками – обгрызанием ногтей, постукиванием по твёрдым поверхностям, отшелушиванием ими лака.
Проблема может заключаться в несбалансированном рационе – недостатке в продуктах цинка, фосфора, кальция, кремния, магния, белка, а также нехватке витаминов A и B.
Причина расслоения возможна при хронических или начинающихся патологических процессах в организме.
Это экзема, плоский лишай, псориаз, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Расщепление пластины можно связать с появлением грибка.
При слоящихся ногтях нужна консультация миколога
Бороздки на ногтях. Такие дефекты зачастую результат внешних факторов – ударов, защемлений, обгрызания пластин, бытовых воздействий.
Вертикальные полоски появляются при перестройке организма в зрелом возрасте.
Возможно последствие травм извне.
Появление бороздок связывают с неврозами, неправильным питанием – избытком углеводов, сбоями в эндокринной системе.
Горизонтальные полоски на роговой пластине говорят о недостатке цинка или железа.
Бывают последствиями перенесённых хронических заболеваний.
Промышленные средства по уходу за ногтями
Ассортимент косметических продуктов для поддержания красоты ногтевой пластины велик и включает в себя следующие продукты.
Декоративные лаки. Не лечат. Функция средства – украшение ноготка.
Лечебно-профилактические лаки. Роль препаратов – оздоровление ногтевой пластины.
В средствах содержатся необходимые вещества, среди которых протеин и микроэлементы, нужные для укрепления тканей.
Но стоит внимательнее приглядеться к компонентам в составе.
Некоторые небезопасны для ноготков, например, если в них содержится формальдегид.
Основной укрепитель. Выравнивает поверхность, ухаживает, защищает от негативных воздействий бытовой химии и жёсткой воды. Наносится в два слоя.
Восстанавливающая основа. Содержит минералы, кератин, витамины.
Воздействует на клетки, обновляя их. Используется под декоративный лак или как самостоятельное средство.
Лак-кондиционер. Препарат защищает от ломкости, питает, ускоряет рост ногтей.
Противомикозный лак. Применяется по рекомендации врача для лечения и профилактики грибковых заболеваний.
Важно! Как и обычный, лечебный лак не наносится постоянно. Ногти должны отдыхать.
Поэтому раз в семь дней нужен перерыв, чтобы сделать маски или ванночки. Ноготки скажут только спасибо.
Гели. Укрепляют и питают ткани. Применяются курсами 10–14 дней. Декоративное средство при этом не используется.
Воски. Главная функция средств полировка и запечатывание ногтей.
Кроме этого, при использовании веществ, отмечается укрепление и восстановление пластины, а также заживление трещин и заусенцев вокруг ногтя.
Кремы и маски. Смягчают, увлажняют ноготки и кожу вокруг них.
Предотвращают появление заусенцев.
Жидкости для снятия лака. Бывают с ацетоном, с другим компонентом похожего воздействия и со смягчающими веществами.
Первые два быстро удаляют лак, но при частом использовании истончают и расслаивают поверхность ногтей.
Такие средства не рекомендуется часто использовать. Третье безопаснее и подходит для частого применения.
Профессиональные составы для ванночек. Выпускаются в форме капсул, гелей, шипучей соли или таблеток, растворяющихся в воде.
Содержат масла, витамины, минеральные добавки. Укрепляют, увлажняют, питают, очищают пластину и кожу.
Используются для восстановления ноготков или перед маникюром.
В первом случае применяются один или два раза в 7–10 дней. Во втором – непосредственно перед процедурой.
Витамины и микроэлементы для укрепления и роста ногтей
Уход за ноготками дома не ограничивается одними наружными средствами.
Чтобы ногтевые пластины были здоровыми, быстро росли, их подкармливают «изнутри».
В этом помогают различные полезные компоненты, содержащиеся в продуктах питания, а также аптечных препаратах.
Витамин A, E – ускоряют рост пластин, делают их гладкими.
C – помогает усвоению ретинола и токоферола, участвует в производстве коллагена.
B1, B2, B3, B5, B6, B9 – ускоряют метаболизм в тканях, предупреждают шелушение надкожицы и расслаивания ногтей.
Вырабатывают кератин, увлажняют поверхности, обладают противовоспалительным действием.
D – помогает в усвоении кальция.
H – разглаживает пластину, снимая шероховатости.
PP – улучшает микроциркуляцию в тканях, делает их эластичными, помогает скорейшему восстановлению.
Магний, кальций придают ноготкам упругость.
Цинк препятствует сухости и расслаиванию.
Йод, железо – поставляют в ткани кислород.
Кремний помогает в производстве коллагена.
Селен – природный антиоксидант.
Витамины принимаются по отдельности или в комплексе, что ускорит их действие на роговые пластины.
Эффективные препараты для укрепления и роста ногтей
Включают все нужные компоненты такие средства, как «Витрум Бьюти», «Доппельгерц актив», «Компливит сияние», «Перфектил», «Специальное драже Мерц», «Супрадин».
Если достаточно пополнить запас только нескольких элементов, то на помощь придут следующие препараты: «Аевит», содержащий витамины A, E; «Пантенол» – группы B, «Пантовигар» – B1, B5, кератин.
Положительно зарекомендовали себя БАДы.
В пищевых добавках, кроме минералов и витаминов, встречаются другие вещества, полезные для ногтей.
Это пивные дрожжи, экстракты гранатовых и виноградных косточек и т. д.
«Ревидокс» подойдёт для женщин постбальзаковского возраста. Средство улучшит состояние ногтей и кожи.
Пивные дрожжи «Битра Нагипол 1» можно употреблять с подросткового возраста.
Кроме компонента, упомянутого выше, в добавке содержатся витамины и минералы. Вещества, объединяясь, укрепят ноготки, не давая расслаиваться.
Йод: подлечит и укрепит роговые пластины
Спиртосодержащий раствор ватной палочкой наносится на пластины, захватывая кутикулу.
Процедура проводится вечером, чтобы дать средству впитаться в ткани. Но не беда, если манипуляции совершатся с утра.
Ведь йод сверху можно покрыть декоративным лаком. Свойства вещества от этого не изменятся.
Единственный нюанс кроется в том, что перед нанесением желательно смазать ногти и кожу кремом или косметическим маслом, чтобы не пересушить ткани.
Косметические и эфирные масла
Восстановят и укрепят ногти репейное и облепиховое масло.
Для этого вещества смешиваются в пропорции 1:1 и наносятся дважды в 7–10 дней на четверть часа.
Миндальное масло при смазывании пластин питает и омолаживает обезвоженные ноготки.
В смеси с маслами: касторовым, жожоба, оливковым чайного дерева и жидким витамином E, смягчает огрубевшую кожу вокруг ноготка и кутикулу, заживляют мелкие повреждения.
Бергамотовое и лимонное масло отбеливают ноготки. Для этого они, предварительно смешанные с базовыми – оливковым, миндальным, жожоба, виноградным, втираются в пластины.
После применения масла иланг-иланга ноготки становятся гладкими. А масло пачули придаёт пластинам блеск.
Масло чайного дерева поможет остановить начинающийся грибок.
Домашние методы лечения ногтей
Если слоятся ногти
Солевая ванночка. Одна чайная ложка натуральной морской соли без примесей и красителей растворяется в 200 мл подогретой воды.
Сеанс длится 20 минут. Процедуры совершаются ежедневно, в течение двух недель, при условии, что ногтям требуется лечение.
Для профилактики хватит одного раза в 7 суток.
Ванночки из лечебных растений. Несколько ложек трав – ромашки, зверобоя, корня лопуха – заливаются горячей водой и настаиваются в течение 60 минут.
Отвар не нужно процеживать, но если он остыл, то его необходимо подогреть. Процедура длится полчаса.
Медовая маска. Две столовые ложки растопленного мёда заливаются взбитым до пены яйцом. Туда же добавляется столько же лимонного сока.
Полученная смесь наносится на ноготки, а на руки надеваются одноразовые полиэтиленовые перчатки.
Спустя 15–20 минут маска смывается водой, смешанной с лимонной кислотой.
Укрепление и отбеливание ногтевой пластины
Ванночка с молоком. В 500 мл подогретого молока добавляется по две столовые ложки яблочного и лимонного сока.
Раствор также смешивается с чайной ложкой мёда и тем же количеством поваренной соли. Сеанс длится до 15 минут.
Ванночка с зелёным чаем. Заварка без примесей и ароматизаторов заливается стаканом кипятка.
После того как чай остынет, в него добавляется две столовые ложки оливкового масла и чайная ложка лимонного сока – раствор готов для процедуры.
Перед сеансом проводится массаж пальцев, чтобы усилить приток крови. Ванночка принимается 10 минут.
После процедуры руки нельзя мыть 2–3 часа.
Маска на основе оливкового масла и лимонного сока. Чайная ложка масла разогревается на водяной бане и туда добавляется 5–6 капель сока лимона.
Остывшая смесь втирается в ногтевую пластину и оставляется на 3–4 часа. Процедуру желательно проводить на ночь.
Маска из красного перца. Половина столовой ложки молотого красного перца всыпается в 10 мл кипячёной воды, туда же добавляется нежирный крем для рук.
В итоге смесь должна получиться густой. Масса подогревается на огне в течение 2–3 минут.
После остывания тёплая кашица наносится нетолстым слоем на ногти.
Маска в среднем держится четверть часа, а затем удаляется ватным диском, смоченным оливковым маслом. Процедура совершается не чаще одного раза в месяц.
Маска на основе масел. Половина столовой ложки миндального или оливкового масла смешивается с двумя каплями любимого эфирного масла – пачули, бергамота, сандала и другими.
Маска втирается в ногти плавными круговыми движениями, пока её большая часть не впитается в роговую пластину.
Для красоты и здоровья
Ванночка на основе ромашки аптечной. Четыре чайные ложки измельчённого растения заливаются 200 мл воды, и жидкость ставится на плиту.
После кипения она варится на медленном огне 5–7 минут. Когда отвар остынет, он процеживается.
Полученная жидкость заливается 100 мл свежего сока чёрной смородины. Сеанс длится 15–20 минут. После ванночки руки моются под тёплой проточной водой и насухо вытираются.
Картофельная маска. Для получения средства понадобится одна средних размеров картофелина и лист белокочанной капусты.
Овощи измельчаются в блендере. В полученную массу добавляются две чайные ложки сметаны или 10% сливок. Время процедуры – 15 минут.
Маска снимается ватным тампоном, пропитанным тёплым молоком.
Ягодное втирание. Предварительные манипуляции не понадобятся. Для лёгкого массажа берётся несколько ягод смородины, брусники или клюквы.
Раздавленными плодами смазываются ногтевые пластины два раза в неделю.
Восстановление пластины после травмы
Для начальной и ежедневной обработки раны, задевающей внутренние слои ногтя, применяются зелёнка, йод, фукорцин.
В крайнем случае используется водка.
Но спиртосодержащие средства иссушают ткани, поэтому не стоит «заливать» ими повреждения. Достаточно будет слегка смазать ранки.
Чтобы остановить кровотечение сразу после повреждения применяется перекись водорода или «Хлоргексидин».
Обыкновенная касторка смягчит и восстановит ткани.
Припухлости и синяки уберёт гепариновая мазь или бадяга.
Эти недорогие средства рекомендуется использовать на вторые или третьи сутки после травмы.
Правила по уходу за ногтями в домашних условиях
Чтобы надолго сохранить здоровье рук и ногтей, рекомендуется соблюдать простые правила.
После каждого мытья рук желательно наносить питательный или увлажняющий крем. Несложное действие сохранит молодость кожи, а роговая пластина не пересохнет и не потрескается.
В итоге – ногти крепкие, увлажнённые, эластичные.
Необходимо регулярно делать маски и ванночки, необязательно прибегая к салонным процедурам. Достаточно домашнего ухода.
Для снятия лака используется жидкость без ацетона.
Хотя в такие средства входят альтернативные органическому веществу соединения, но они более щадяще воздействуют на пластину.
Нельзя использовать лак постоянно. Ногтям нужен отдых.
Причём в это время желательно всячески увлажнять и питать руки. Наносить на ноготки сок лимона или алоэ, витамины.
Все инструменты после маникюра обязательно стерилизуются.
Не использовать металлические пилочки для ногтей, так они травмируют пластину. Предпочтительнее инструменты из стекла или пластика.
Если кутикула пересушена, то желательно увлажнять её маслами и специальной косметикой. А также рекомендуется ежедневно отодвигать кожный валик апельсиновой палочкой.
Регулярно массажировать руки, в том числе кончики пальцев и ногти.
Занятия, направленные на развитие мелкой моторики рук, также улучшают кровообращение, тем самым питая ногтевые пластины.
Остерегаться обезвоживания. Рекомендуется ежедневно выпивать не меньше 8–10 стаканов воды, чтобы обеспечить увлажнение всего организма.
Перед нанесением лака использовать базовое покрытие.
Проблемные ногти запрещено красить цветными лаками.
Не рекомендуется мыть руки под водой, которая выше комнатной температуры, так как горячая вредна для кожи и роговой пластины – смывается защитная жировая плёнка.
После процедуры обязательно тщательно вытирать кожу полотенцем.
Выполнять хозяйственные работы, связанные с водой и химическими веществами, в резиновых перчатках.
Что нельзя делать, чтобы не повредить ногтевую пластину
Здоровье ногтей зависит от внутреннего состояния организма и внешних факторов.
Зачастую последние еще больше вредят роговой пластине.
Чтобы избежать этого и сохранить красоту рук на долгое время, рекомендуется изучить нижеприведённые причины, из-за которых чаще всего страдают ногти.
Обгрызание ногтей. Распространённая причина у разных возрастных категорий.
Склонность постоянно обкусывать ногти, приводит к тому, что роговые пластинки выглядят неаккуратно и даже отталкивающе – и это в лучшем случае.
В худшем – в ротовую полость с рук заносятся вредные микроорганизмы, которые вызывают ряд серьёзных заболеваний.
К тому же приятнее приходить в салон с ровными ноготками, которые не стыдно показывать мастеру по маникюру.
Удаление лака с помощью ногтей. Кто-то наверняка сталкивался с проблемой, когда лак случайно растрескивался, и чтобы он не мешался, соскабливали или срывали кусочек с ногтя.
Казалось бы, что может случиться из-за такого пустяка. Но привычка очень вредит пластине.
Так как помимо лака с ноготка сходит верхний слой, который защищает роговую пластину от внешнего воздействия.
Обрезание кутикулы. Твёрдая кутикула портит внешний вид ногтя.
В некоторых случаях она сохнет и трескается, и позже появляться заусенцы. А также возможно её врастание в ногтевую пластину.
Но отрезание, а тем более отрывание кожного образования в домашних условиях, если нет соответствующих инструментов, делать не рекомендуется.
В лучшем случае после неаккуратного удаления кутикула зарастает быстрее и грубеет.
А в худшем можно случайно задеть тонкую кожицу вокруг ногтя и повредить её.
Вредные привычки. Увлечение фастфудом и газированными напитками, злоупотребление алкоголем и табаком – маленькие шаги к ухудшению состояния здоровья.
Если вовремя не снизить потребление вредных продуктов и сигарет, то это отразится на коже, волосах, а также роговой пластине.
Ведь, как известно, если внутри организма не всё в порядке, то это сказывается на внешнем облике.
Применение лаков с вредным составом. Перед покупкой декоративной косметики важно изучить состав.
Некоторые химические компоненты не влияют на состояние ногтевой пластины, а другие, напротив, наносят вред.
Например, производители добавляют толуол, дибутилфталат или формальдегид.
Длительное использование лаков с этими ингредиентами приводит к накоплению токсинов в организме, аллергии и иссушению ногтей.
Так что предпочтительнее бренды, которые не используют такие ингредиенты.
Акриловый или гелевый маникюр. Такой модный в последнее время акриловый и гелевый маникюр делает ногти привлекательнее, но вместе с тем он вредит роговой пластине.
Перед нанесением средства мастер спиливает верхний блестящий слой ногтя, чтобы сцепление с лаком было лучше.
Если совершать манипуляции постоянно, то ногти становятся ломкими и склонными к появлению трещинок.
К тому же, когда придёт время снимать гель или акрил, то пальцы обязательно нужно отмачивать в ацетоне либо полировать специальным аппаратом.
Влажные руки. Если хочется спасти маникюр, то лучше долго не держать руки в воде.
Это не значит, что надо отказываться от душа и ходить грязным, но с красивыми ногтями. Такие крайние меры не нужны.
Желательно надевать перчатки перед мытьём посуды или влажной уборкой дома.
Если на ногти постоянно влияет вода, то они постепенно слабеют, а под действием влаги расширяются и сужаются, что тоже плохо.
Использование ногтей, как инструментов. Ногти – не бытовой инструмент, не тряпка и не губка для очищения грязных поверхностей!
Если надо, например, застегнуть молнию на одежде или обуви, открыть жестяную банку, то лучше воспользоваться пальцами.
Замечено сухое пятно на столе, которое нужно срочно соскоблить, то в этом случае пригодится губка, но никак не ноготки.
Роговые пластины легко гнутся и ломаются, поэтому так важно не совершать таких манипуляций.
Полезные продукты для ногтей
От того, что человек ест, зависит его здоровье.
Чтобы ногти выглядели крепкими и привлекательными, притягивали взгляды окружающих, важно включить в меню продукты, богатые важными макро- и микроэлементами.
Приведенный ниже обзор поможет определиться с подбором необходимых продуктов.
Витамины
A
Оранжевые и красные фрукты и овощи, манго, жирные сыры, говяжья печень, жирная рыба, молочная продукция, куриные яйца, сливочное масло, петрушка, сельдерей, курага.
B
Арахис, кукуруза, соя, зелёный горошек, фасоль, рисовые отруби, пшеничная мука, лук, помидоры, цветная капуста, шпинат, грибы, яблоки, дрожжи, молочная продукция достаточной жирности, курица, печень, сердце, яйца, рыба, икра, оливки.
C
Шиповник, облепиха, цитрусовые, вишня, чёрная смородина, манго, яблоки, сладкий перец, зелень, брюссельская капуста, брокколи, оливки, черемша, рыба.
D
Грибы, картофель, арахис, петрушка, морская жирная рыба и другие морепродукты, печень палтуса или трески, сырые куриные желтки, животная печень, творог, сыр, молоко, сливочное масло.
E
Нерафинированные масла, семя подсолнечника, орехи, пророщенная пшеница, манго, оливки, брокколи, листья салата, желтки куриных яиц, молоко, сливочное масло, рыба.
H (биотин, B7)
Грибы, шпинат, орехи, яичные желтки, говяжьи и свиные субпродукты, рыба, сыры, молоко.
Минералы
Железо
Свиная печень, яичный желток, бобы, грибы, пивные дрожжи, морская капуста, тыквенные семечки, какао, чечевица, кунжут, греча, горох, черник.
Йод
Морская капуста, лосось, тунец, сельдь, печень трески, икра, шпинат, авокадо, хурма, клубника, виноград, греча, овёс, яичные желтки, мясо говядины и птицы, цельное молоко, сливочное масло.
Кремний
Нешлифованный рис, овсяная и гречневая крупа, чечевица, кунжут, соя, земляника, спаржа, фасоль, ананас, репа, горох, дыня, свёкла, арахис, бананы, брокколи, огурцы, капуста.
Кальций
Сухое маложирное молоко, сыры, сливки, брынза, листья базилика, плоды шиповника, петрушка (наземная часть), кресс-салат, лесные орехи, мускат, миндаль, пшеничная крупа, нут, фасоль.
Магний
Семена подсолнечника, тыквы и льна, бобовые, орехи, крупы, морская капуста, молоко и молочная продукция.
Селен
Грибы, бразильский орех, тунец, морепродукты, свиные и бараньи почки.
Сера
Мясо индейки и кролика, говядина, курица, щука, сардина, горбуша, горох, яйцо, молоко, сыр, сметана, бананы, ананасы, арбуз, грецкие орехи, миндаль, кешью, кокос, семена подсолнечника и кунжута.
Цинк
Чеснок, лук, овощи зелёного цвета, бобовые, крупы, редька, орехи, яблоки, цитрусовые, финики, инжир, ячменный хлеб, мясо птицы, сливки, сыр.
Заключение
Прочитав статью вы узнали о следующем:
дефекты ногтевой пластины, требующие лечениявосстановление ногтя после травмывитамины и микроэлементы при слоящихся ногтяхаптечные препараты, напитывающие ногти изнутриэфирные масла, применяемые при грибке ногтеймасла, отбеливающие ноготь
А также на какие болезни указывает голубоватый оттенок ногтей и бороздки на ногте.
Если соблюдать простые правила по уходу за роговыми пластинами, регулярно делать профилактические процедуры в домашних условиях, то улучшения не заставят себя ждать.
Источник: