Ходьба на лыжах – один из самых популярных зимних видов спорта, она заменяет гимнастические упражнения, занятия фитнесом и бег. Чтобы прогулка была приятной и не вылилась в мучительное передвижение из-за намозоленных или замерзающих ног, необходимо правильно выбирать лыжные ботинки.
1
Самые лучшие ботинки должны отвечать нескольким условиям. Они просто обязаны быть легкими и комфортными, утепляющими ногу и предотвращающими ее намокание, позволяющими хорошо «чувствовать» лыжу. Классическая обувь для обычного бега имеет мягкую подошву, коньковая – жесткую вкупе с высоким верхом, закрепленным манжетой. Комбинированная же является сочетанием этих двух признаков, манжета может быть съемной. Материал – кожзаменитель, в меру утепленный и способный держать форму. Натуральная кожа не рекомендуется – в процессе езды она вытягивается и деформируется. Срок службы такого снаряжения невысок, оно подходит только поклонникам натуральных материалов.
2
Лыжные ботинки бывают со шнурками и на липучках, чаще применяемых в детских парах. Они помогают затянуть обувь на ноге до такой степени, чтобы она не скользила внутри и была достаточно устойчива. Не следует перетягивать шнурки, иначе от нарушения кровообращения ступни занемеют, что может остаться незамеченным при ходьбе на холоде. Шнурки могут закрываться так называемой «липой», которая предотвращает попадание в них снега и последующее намокание, а также служит еще одним фиксатором.
3
Обувь для ходьбы на лыжах классифицируется также по наличию дырочек либо замене их специальными выемками. Первая пара, имеющая три отверстия, подойдет к деревянному инвентарю со стандартным креплением 75-NN. Второй вид лыжных ботинок – «профильные» без дырочек. Он получил свое название, благодаря прохождению вдоль середины обуви одной или двух бороздок. На креплении, соответственно, должны находиться один или два выступа под профили. Такую пару покупают для пластиковых лыж, и их несомненное достоинство – лучший толчок ноги. Крепление узко, не выступает по бортам и не тормозит лыжи о снег при движении.
4
Лыжные ботинки могут быть профессиональными и любительскими, а также имеют несколько разрядов между этими двумя категориями. Профессиональные отличаются повышенной жесткостью подошвы, призванной усилить беговой толчок, производимый практически прямой стопой. Они не подойдут любителям прогуляться и подышать свежим воздухом, так как те будут ощущать сильную отдачу. Размер не должен быть слишком большим – две пары толстых носков утяжелят преющую в них ногу. Лучше купить специальные термоноски, выводящию влагу, и, соответственно, лыжную обувь размера, ненамного превосходящего обычный.
Источник: