Чтобы научиться кататься на лыжах, недостаточно много и усиленно тренироваться, хотя это, несомненно, обязательный компонент успеха. Однако не меньше внимания необходимо уделить и подбору экипировки, начиная от удобной спортивной одежды и заканчивая прочными и соответствующими вашему росту палками.
1
Определитесь, в каком стиле вы планируете кататься: от этого будет зависеть, какой длины палки вам нужно выбрать. Существует несколько вариантов. Первый – классический стиль. Уже из названия видно, что это один из самых традиционных стилей. В этом случае вы будете преимущественно бегать по двум параллельным проторенным колеям, используя один из двух способов передвижения – бесшажный ход, попеременно двухшажный или одновременный одношажный. Скорость при этом стиле относительно невысока. Для классического стиля выбирайте палки, на 25-30 см отличающиеся от вашего роста.
2
Рассмотрите и второй вариант – коньковый стиль, или свободный. Как правило, его используют чаще для разгона, а также для преодоления подъемов. Если вы предполагаете покорять изобилующие холмами трассы, то лучше выбирать соответствующие палки, длина которых вычисляется по формуле ваш рост минус 15-20 см.
3
Обратите внимание, что данные рекомендации относятся к взрослым людям, в то время как для детей существует стандартная таблица. В ней приведено соответствие длины палок росту ребенка, а также его возрасту. Так, если вашему малышу уже исполнилось пять лет или его рост составляет порядка 115 см, то лучше подбирать палки около 85 см в длину.
4
Покупайте палки, соответствующие вашему росту, если вы осваиваете езду на горных лыжах. При этом учитывайте, что ориентироваться необходимо на то, чтобы ручка палки находилась на уровне локтей. В среднем можно говорить о том, что человеку ростом 160 см будет удобно с палками в 1 м 10 см
5
Проверьте, насколько комфортно вам с выбранными палками, сделав несколько пробных движений. Будьте аккуратны, ведь наличие общих рекомендаций не учитывает ваших индивидуальных особенностей, и только ваши внутренние ощущения помогут принять правильный выбор и сделать удачную покупку.
Источник: