Если тело непропорционально сложено, то это, к сожалению, может испортить и общее впечатление о человеке. Но занявшись спортом или изменив стиль одежды, вы сможете немного их удлинить – реальным образом или чисто визуально.
Приняв решение делать специальные упражнения, чтобы сделать длиннее руки, занимайтесь регулярно. Помните, что только от того, насколько прилежно вы будете соблюдать режим, зависит то, как быстро вы добьетесь желаемого результата.
Но если у вас имеется диагноз — дисплазия (в данном случае неправильное формирование костной ткани), занятия вам противопоказаны. В случае сомнений проконсультируйтесь с хирургом.
Плаванием можно заниматься при любых отклонениях. Оно укрепит ваше тело, сделает его более гибким, пластичным, расправит костную и соединительную ткани. И, кроме того, плавание положительно сказывается на длине рук. Чтобы добиться неплохих результатов, достаточно заниматься в бассейне 2-3 раза в день.
Подтягивайтесь ежедневно на турнике. Начинайте сначала с 5-10 раз за подход, постепенно увеличивая количество. За счет растяжения и последующего укрепления мышц это упражнение удлинит руки. Займитесь и отжиманиями. Эти упражнения помогут вам не только удлинить, но и укрепить руки и добиться желаемого рельефа мышц.
Если у вас нет желания заниматься физическими упражнениями, вам останется только один выход – попробовать их удлинить визуально. Девушкам в этом отношении будет намного проще, так как, это, например, можно сделать при помощи длинных ногтей и тщательно подобранного лака. Если отдать предпочтение светло-розовым оттенкам, то ладони и, соответственно, руки будут выглядеть несколько длиннее.
И мужчинам, и женщинам, чтобы добиться видимых результатов, следует отказаться от широких рукавов и высоких манжет на блузках, рубашках, пиджаках. Следует также помнить, что руки будут выглядеть короче, если надеть темные вещи с длинным рукавом. И, напротив, светлая одежда их зрительно увеличит.
Источник: