Выбор горных лыж по ростовке – это подбор их длины под свой рост. Современные горные лыжи выбираются не только по длине, но и по ширине, по жесткости, по виброгашению и другим параметрам, влияющим на катание. Но так как большинство покупателей и продавцов часто ориентируются только на параметр длины, стоит узнать о нем поподробнее.
Ростовка лыж подбирается под рост лыжника, а затем корректируется в зависимости от его массы, физической подготовленности, навыков, умений и стиля катания. Кроме того, следует учитывать, что одни и те же параметры могут несколько отличаться в зависимости от фирмы-изготовителя лыж.
Первоначально ростовку лыж подберите с помощью нескольких простых правил. Если вы слабо подготовлены физически, и новичок на лыжне, – для определения длины лыж вычтите из своего роста 20 см. Если у вас хорошая спортивная форма и вы серьезно настроены на тренировки – вычтите из роста 10 см. Если вы уже имеете хороший опыт катания – выберите лыжи, равные вашему росту по длине. Эти правила действительны при условии, что приобретаемые модели лыж специально предназначены для женщин. Они отличаются от обычных лучшей маневренностью и меньшей массой. В противном случае, дополнительно отнимайте от вашего роста еще 5 см.
Если вы страдаете избыточным весом, при подборе ростовки длину лыж увеличьте на 5 см. Если ваша фигура отличается прекрасной стройностью – наоборот, уменьшите длину приобретаемых моделей на 5 см. Если собираетесь кататься на коротких склонах и большим количеством поворотов, то наилучшим вариантом будут маневренные лыжи, длиной на 10-15 см меньше вашего роста. Как правило, на описанных трассах большинство опытных лыжников имеют такие лыжи.
После подбора ростовки лыж, подберите себе еще и лыжные палки. Их выбрать намного проще – обуйте горнолыжные ботинки и встаньте прямо. Палки возьмите за ручки и поставьте вертикально, локти прижмите к туловищу. Угол между предплечьями и плечами рук должен оказаться приблизительно 90 градусов. При этом к точности стремиться не стоит: разница в 2-3 сантиметра будет почти незаметна. Но если указанный угол будет сильно отличаться от 90 градусов, выберите себе палки другой длины. Кроме того, при их выборе всегда обращайте внимание на используемые материалы и наличие дополнительных приспособлений для обеспечения безопасности при падениях.
Источник: