Фитнес на коньках — это не совсем привычный вид физических занятий. Занятия фитнесом на коньках помогут укрепить мышцы ног и ягодиц, научат держать спину в правильном положении. Вы освоите новые элементы фигурного катания, которые раньше казались невыполнимо сложными.

Занятия спортом позволяют сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Однако у новичков возникает много вопросов о том, как правильно тренироваться и о том, как заставить себя делать это регулярно.

Трицепс, мышца на задней стороне плечевой кости, отвечает за разгибание локтя и практически не получает в обычной жизни нагрузки, требуемой для поддержания идеальной формы. По этой причине рука выглядит неэстетично в открытой одежде, особенно при резких движениях или в танце.

Многие люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или после переноски тяжестей, страдают болями в спине. Помочь облегчить боль помогут простые физические упражнения.

Далеко не всегда причиной посещения спортзала является желание избавиться от лишнего веса. Многие пытаются набрать массу, избавиться от излишней худобы. Кто-то худой от природы, кого-то к дистрофии привели диеты или неправильный образ жизни.

Современный мир спорта просто немыслимо представить без сноуборда. Людей со снежными досками называют райдерами, бордерами или сноубордистами. Чаще всего они предпочитают одежду стиля «унисекс», музыку в стиле хардрок, а их любимые танцы – рэйв и хип-хоп.

Идеальное тело — мечта женщин всего мира. Но реальность такова, что далеко не все тела привлекательны. Существует множество проблемных зон, одна из них — живот. Именно он чаще всего вызывает тревогу у представительниц прекрасного пола (а в последнее время и у сильной половины).

Упражнения, направленные на укрепление и развитие мышц плеч, популярны не только среди мужчин, но и среди представительниц прекрасного пола, желающих сделать свою фигуру более пропорциональной.

В том, что фитнес необходим будущей матери, никто не сомневается. Специальные упражнения помогают подготовить организм к родам, повышают иммунитет, укрепляют мышцы и способствуют быстрому восстановлению после родов.

Интоксикация организма приводит к появлению хронических заболеваний, осложнениям при острых инфекционных заболеваниях, снижению иммунитета, ухудшению внешнего вида. Очистить организм от вредных веществ можно несколькими основными способами.